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地元バトミントンチームの挑戦。 1

■2013/11/15 地元バトミントンチームの挑戦。 1
 当院には地元のバトミントチームの方々が数名通院されています。

最初はそのバトミントンチームの一人の方とケガなどのお話をしていて、いつの間にかアップのメニューや終わった後のストレッチのメニューを組んでやり方を教えていました。(K・T恐るべし!)

最初に現場に行った時は一昔前のストレッチらしきものを皆さんが訳も判らずやっている状態でした。

現在はチームの皆さんが努力、試行錯誤なさりアップでは軽くランニングをし体を温め、プレイした後は、ストレッチを取り入れながらクールダウンしています。

まだまだストレッチのコツは掴めていない様ですが先ず一歩前進しました。
必ずケガの予防につながり、バトミントンをする上でのパフォーマンスも善くなる事でしょう。

明日は試合があるそうで結果も大事ですが職業では無いので怪我無くプレイして下さい。

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