ストレッチって効くの？と思っている人は大勢いらっしゃると思いますが、ストレッチはやり方さえ間違えなければ相当な効果があります。
ただやり方を間違えてしまうと効果が無いばかりか場合によっては痛めてしまいます。
ストレッチは専門家にしっかり指導を受けるのがベターですが、身体にどこか悪い所がある場合は医学的に知識がある方に指導して頂いて下さい。
当院では積極的にストレッチ、トレーニング指導をさせて頂いています。
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元住吉接骨院
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