以前御紹介させて頂いた地元のバドミントンチームのその後ですが、最初に練習を拝見させて頂いた時はアップもせず何となくストレッチらしきものを何となくしていました。
その後、皆さんのケガなどを診させて頂きこれでは怪我をしてもおかしくないと思っていました。
現在の皆さんはというと練習前に軽いランニングから始まり身体・筋肉を温めてから軽く打ち合い段々と激しくしていき、練習終了後にストレッチの時間を設けて頂き明らかに以前とは違う意識で練習メニューを組み直して下さいました。
そして少なくとも以前より傷める事が少なくなっと感じます。
当然全員が痛い所がない訳ではありませんが、決して損は無いのでしっかりと効果を感じながら継続して頂きたいと強く希望致します。
しかしながら当院の他の患者さんも同じですが、私のお教えしたストレッチがいつの間にか患者様当人のオリジナルストレッチに変更されてしまっています。
当院の患者さんはクリエイターが多くいらっしゃるようです・・・・
誤ったやり方によっては逆に傷めてしまいますので
注意が必要です。
ですので当院はかなり目を光らせてチェックしています。
バドミントンチームにも近いうちチェックをしに行かないとクリエーターが現れる前に！！
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元住吉接骨院
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